Você já sabe que a higiene íntima é uma parte essencial dos cuidados de saúde de qualquer mulher, pois ajuda a prevenir infecções e manter o equilíbrio natural da flora vaginal.

Como anda sua higiene íntima? Confira algumas dicas super úteis:

- Evite duchas vaginais: ao contrário do que muitos dizem por aí, não é recomendável realizar duchas vaginais, pois elas podem alterar o equilíbrio do pH vaginal e eliminar bactérias benéficas. O corpo é capaz de manter a autolimpeza e o equilíbrio natural da região.

- Lave-se de frente para trás: após usar o vaso sanitário, lembre-se sempre de limpar-se da frente para trás. Isso ajuda a evitar a transferência de bactérias do ânus para a vagina, reduzindo o risco de infecções.

- Use roupas íntimas de algodão: opte por roupas íntimas feitas de algodão, que permitem a respiração adequada da pele e reduzem a umidade, prevenindo o crescimento excessivo de bactérias.

- Cuidado durante o período menstrual: Troque o absorvente com frequência e mantenha a área genital limpa e seca.

Em caso de dúvidas ou algum sintoma incomum, não deixe de procurar ajuda com seu ginecologista. Gostou das dicas?

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Fonte: Medical Site